500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате
- Автор: Дебора Грей,
Колекция от изкусителни и вкусни нискокалорични ястия за ежедневно хранене и за специални случаи - от закуски, обедно меню в кутия до изискани блюда, с които гарантирано ще впечатлите гостите си. Има дори диетични сладки глезотийки!
Рецептите включват:
- диетични мъфини с трици и червен касис;
- такос в маруля с пуешко и чипотле;
- сок от моркови и цвекло с джинджифил;
- супа с тиква и червена чушка;
- пилешки бутчета с лимон и риган;
- пица с тиква и гъби;
- сьомга с терияки глазура;
- ориз от карфиол с лимон и магданоз;
- печени ябълки с къпини;
- брауни с 50 калории.
Интересът на Дебора Грей към диетичните храни се поражда след като започва работа в Лондон в кафене със здравословно меню. Тя е автор на няколко кулинарни книги, сред които "500 рецепти за вегани", "500 бързи ястия", "500 леки ястия", "500 ястия за студенти" и "1000 сока, зелени напитки и смутита". Освен това пише за "Зеления гид на сайтовете за по-добър живот", съавтор е на много семейни кулинарни книги.
Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата "500 нискокалорични ястия" е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания. Намалете теглото си и се погрижете за здравето си с "500 нискокалорични ястия".
